Interessantes über Kalorien

Wieviele Kalorien brauche ich?

Der Kalorienbedarf hängt hauptsächlich von der Größe und der Aktivität ab. Zusätzlich spielen viele untergeordnete Faktoren eine Rolle beim Kalorienverbrauch. Die Kalomo-Faustformel für den Kalorienverbrauch lautet:
kcal/24h = Körpergröße (m)2 x 600

Dabei wird von leichter körperlicher Aktivität ausgegangen. Sportler brauchen mehr, Bettlägrige weniger als das Ergebnis dieser Faustformel. Die genaue Messung des Kalorienverbrauchs kann über die WebApp Kalomo durch Eingabe der Kalorien- und Gewichtsdaten einfach erfolgen.

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